Name: HIIT Timer (App)
Author: GDCSoft

This is a paid product. The first workout is free so that you can try it out, after that you will need to make a one-time payment of $2.49 . Check out the bundle for a significant saving: 
https://www.gdcsoft.com/k/G/HIITApp
Unlock requires a one-time Internet connection. Please synch with your phone if you see a "waiting for server" message.
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Choose from 10 different sport profiles!
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This is a timer to guide you through a HIIT workout and warn you of each transition. You can specify colours, notification style, all durations, and repeat numbers. In addition, if you double click the "Lap" button, you can skip to the next item.
HOW TO USE IT
1. Configure your training in settings using Garmin Express, Garmin Connect Mobile or Garmin ConnectIQ Mobile.
2. Launch the application on your watch.
3. Press "Start" to review your settings, and again to start your workout.
(3a. For watches with a touch screen such as the VivoActive, press the screen to "Start".)
4. Use the "Start" button to pause / resume your training if necessary.
5. While exercising, press "Back" / "Lap" twice to go to the next interval.
(5a. For watches with a touch screen like the VivoActive, swiping to the right will act as an advance to the next segment while training is in progress.)
Close the app by using “Back” when in paused or finished state.
DATA STORAGE
The app stores the following information:
1. Garmin standard heart rate activity log, etc.
2. How the session was configured - number of sets, number of repetitions, interval times, etc.
3. A state graph at each stage of training. This is expressed as a number where
- 0 is "not started" or "finished"
- 1 is "warm-up" or "cool-down"
- 2 is a break between sets
- 3 is a break between intervals
- 4 is working
STORED PROFILES
You can store and manage up to five different training configurations by pressing the down arrow (or swipe for touch screens) while the application is paused or not started.


HIIT Timer (App)

Dies ist ein kostenpflichtiges Produkt. Das erste Training ist kostenlos, damit Sie es ausprobieren können. Danach müssen Sie eine einmalige Zahlung in Höhe von 2,49 USD leisten. Überprüfen Sie das Paket für eine signifikante Einsparung:
https://www.gdcsoft.com/k/G/HIITApp
Das Entsperren erfordert eine einmalige Internetverbindung. Bitte synchronisieren Sie mit Ihrem Telefon, wenn die Meldung "Warten auf Server" angezeigt wird.
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• Lieben Sie die App? Bitte gib mir ein paar Sterne! ⭐⭐⭐⭐⭐
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Wählen Sie aus 10 verschiedenen Sportprofilen!
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Dies ist ein Timer, der Sie durch ein HIIT-Training führt und Sie vor jedem Übergang warnt. Sie können Farben, Benachrichtigungsstil, alle Dauer und Wiederholungsnummern angeben. Wenn Sie außerdem auf die Schaltfläche "Runde" doppelklicken, können Sie zum nächsten Element springen.
WIE MAN ES BENUTZT
1. Konfigurieren Sie Ihr Training in Einstellungen mit Garmin Express, Garmin Connect Mobile oder Garmin ConnectIQ Mobile.
2. Starten Sie die Anwendung auf Ihrer Uhr.
3. Drücken Sie "Start", um Ihre Einstellungen zu überprüfen und erneut mit dem Training zu beginnen.
(3a. Bei Uhren mit einem Touchscreen wie dem VivoActive drücken Sie den Bildschirm auf "Start".)
4. Verwenden Sie die Schaltfläche "Start", um Ihr Training bei Bedarf anzuhalten / fortzusetzen.
5. Drücken Sie während des Trainings zweimal "Zurück" / "Runde", um zum nächsten Intervall zu gelangen.
(5a. Bei Uhren mit einem Touchscreen wie dem VivoActive bedeutet das Wischen nach rechts einen Fortschritt zum nächsten Segment, während das Training läuft.)
Schließen Sie die App mit "Zurück", wenn Sie angehalten oder fertig sind.
DATENSPEICHER
Die App speichert die folgenden Informationen:
1. Garmin Standard-Herzfrequenz-Aktivitätsprotokoll usw.
2. Wie die Sitzung konfiguriert wurde - Anzahl der Sätze, Anzahl der Wiederholungen, Intervallzeiten usw.
3. Ein Zustandsdiagramm in jeder Trainingsphase. Dies wird als Zahl ausgedrückt, wobei
- 0 ist "nicht gestartet" oder "beendet"
- 1 ist "Aufwärmen" oder "Abkühlen"
- 2 ist eine Pause zwischen den Sätzen
- 3 ist eine Pause zwischen den Intervallen
- 4 funktioniert
GESPEICHERTE PROFILE
Sie können bis zu fünf verschiedene Trainingskonfigurationen speichern und verwalten, indem Sie den Abwärtspfeil drücken (oder nach Touchscreens wischen), während die Anwendung angehalten oder nicht gestartet wird.

Ceci est un produit payant. Le premier entraînement est gratuit afin que vous puissiez l'essayer, après quoi vous devrez effectuer un paiement unique de 2,49 $. Découvrez le bundle pour une économie significative:
https://www.gdcsoft.com/k/G/HIITApp
Le déverrouillage nécessite une connexion Internet unique. Veuillez synchroniser avec votre téléphone si vous voyez un message «En attente du serveur».
• Vous avez trouvé un problème? Merci de bien vouloir me contacter!
• Vous avez une suggestion? Merci de bien vouloir me contacter!
• Vous aimez l'application? Veuillez me donner quelques étoiles! ⭐⭐⭐⭐⭐
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Choisissez parmi 10 profils sportifs différents!
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Il s'agit d'une minuterie pour vous guider tout au long d'un entraînement HIIT et vous avertir de chaque transition. Vous pouvez spécifier des couleurs, un style de notification, toutes les durées et répéter les nombres. De plus, si vous double-cliquez sur le bouton "Lap", vous pouvez passer à l'élément suivant.
COMMENT L'UTILISER
1. Configurez votre formation dans les paramètres à l'aide de Garmin Express, Garmin Connect Mobile ou Garmin ConnectIQ Mobile.
2. Lancez l'application sur votre montre.
3. Appuyez sur "Démarrer" pour revoir vos paramètres, puis à nouveau pour démarrer votre entraînement.
(3a. Pour les montres avec un écran tactile comme le VivoActive, appuyez sur l'écran pour "Démarrer".)
4. Utilisez le bouton "Démarrer" pour suspendre / reprendre votre entraînement si nécessaire.
5. Pendant l'exercice, appuyez deux fois sur «Retour» / «Tour» pour passer à l'intervalle suivant.
(5a. Pour les montres dotées d'un écran tactile comme le VivoActive, un glissement vers la droite servira d'avance au segment suivant pendant l'entraînement.)
Fermez l'application en utilisant «Retour» lorsqu'elle est en pause ou terminée.
STOCKAGE DE DONNÉES
L'application stocke les informations suivantes:
1. Journal d'activité de fréquence cardiaque standard Garmin, etc.
2. Comment la session a été configurée - nombre d'ensembles, nombre de répétitions, intervalles, etc.
3. Un graphique d'état à chaque étape de la formation. Ceci est exprimé comme un nombre où
- 0 est "non commencé" ou "terminé"
- 1 est "échauffement" ou "refroidissement"
- 2 est une pause entre les sets
- 3 est une pause entre les intervalles
- 4 fonctionne
PROFILS MÉMORISÉS
Vous pouvez stocker et gérer jusqu'à cinq configurations d'entraînement différentes en appuyant sur la flèche vers le bas (ou balayez l'écran tactile) pendant que l'application est en pause ou non démarrée.


Questo è un prodotto a pagamento. Il primo allenamento è gratuito, quindi puoi provarlo, dopodiché dovrai effettuare un pagamento una tantum di $ 2,49. Dai un'occhiata al bundle per un risparmio significativo:
https://www.gdcsoft.com/k/G/HIITApp
Lo sblocco richiede una connessione Internet una tantum. Si prega di sincronizzare con il telefono se viene visualizzato il messaggio "In attesa di un server".
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• Ti piace l'app? Per favore, dammi delle stelle! ⭐⭐⭐⭐⭐
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Scegli tra 10 diversi profili sportivi!
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Questo è un timer che ti guida attraverso un allenamento HIIT e ti avverte di ogni transizione. È possibile specificare i colori, lo stile di notifica, tutte le durate e ripetere i numeri. Inoltre, se fai doppio clic sul pulsante "Giro", puoi saltare all'elemento successivo.
COME USARLO
1. Configurare l'allenamento nelle impostazioni utilizzando Garmin Express, Garmin Connect Mobile o Garmin ConnectIQ Mobile.
2. Avviare l'applicazione sull'orologio.
3. Premere "Avvio" per rivedere le impostazioni e di nuovo per iniziare l'allenamento.
(3a. Per gli orologi con touchscreen come VivoActive, premere lo schermo per "Avvio".)
4. Utilizzare il pulsante "Avvio" per mettere in pausa / riprendere l'allenamento, se necessario.
5. Durante l'allenamento, premere "Back" / "Lap" due volte per passare all'intervallo successivo.
(5a. Per gli orologi con touchscreen come VivoActive, scorrere verso destra fungerà da avanzamento al segmento successivo mentre è in corso l'allenamento.)
Chiudi l'app usando "Indietro" quando è in pausa o finito.
ARCHIVIO DATI
L'app memorizza le seguenti informazioni:
1. Registro attività Garmin standard della frequenza cardiaca, ecc.
2. Come è stata configurata la sessione - numero di serie, numero di ripetizioni, intervalli, ecc.
3. Un grafico di stato in ogni fase della formazione. Questo è espresso come un numero dove
- 0 è "non avviato" o "finito"
- 1 è "warm-up" o "cool-down"
- 2 è una pausa tra i set
- 3 è una pausa tra gli intervalli
- 4 sta funzionando
PROFILI MEMORIZZATI
È possibile memorizzare e gestire fino a cinque diverse configurazioni di allenamento premendo la freccia giù (o scorrere per i touchscreen) mentre l'applicazione è in pausa o non avviata.


Este es un producto de pago. El primer entrenamiento es gratis para que pueda probarlo, luego deberá realizar un pago único de $ 2.49. Consulte el paquete para obtener un ahorro significativo:
https://www.gdcsoft.com/k/G/HIITApp
El desbloqueo requiere una conexión a Internet única. Sincronice con su teléfono si ve un mensaje de "esperando servidor".
• ¿Encontró un problema? ¡Por favor póngase en contacto conmigo!
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¡Elija entre 10 perfiles deportivos diferentes!
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Este es un temporizador para guiarlo a través de un entrenamiento HIIT y advertirle de cada transición. Puede especificar colores, estilo de notificación, todas las duraciones y números repetidos. Además, si hace doble clic en el botón "Vuelta", puede pasar al siguiente elemento.
CÓMO USARLO
1. Configure su entrenamiento en ajustes usando Garmin Express, Garmin Connect Mobile o Garmin ConnectIQ Mobile.
2. Inicie la aplicación en su reloj.
3. Presione "Inicio" para revisar su configuración y nuevamente para comenzar su entrenamiento.
(3a. Para relojes con pantalla táctil como el VivoActive, presione la pantalla para "Iniciar").
4. Use el botón "Inicio" para pausar / reanudar su entrenamiento si es necesario.
5. Mientras hace ejercicio, presione "Atrás" / "Vuelta" dos veces para pasar al siguiente intervalo.
(5a. Para los relojes con pantalla táctil como el VivoActive, deslizar hacia la derecha actuará como un avance al siguiente segmento mientras se realiza el entrenamiento).
Cierre la aplicación usando "Atrás" cuando esté en estado de pausa o terminado.
ALMACENAMIENTO DE DATOS
La aplicación almacena la siguiente información:
1. Registro de actividad de frecuencia cardíaca estándar de Garmin, etc.
2. Cómo se configuró la sesión: número de series, número de repeticiones, intervalos de tiempo, etc.
3. Un gráfico de estado en cada etapa del entrenamiento. Esto se expresa como un número donde
- 0 es "no iniciado" o "terminado"
- 1 es "calentamiento" o "enfriamiento"
- 2 es un descanso entre series
- 3 es un descanso entre intervalos
- 4 está funcionando
PERFILES ALMACENADOS
Puede almacenar y administrar hasta cinco configuraciones de entrenamiento diferentes presionando la flecha hacia abajo (o deslizar el dedo por las pantallas táctiles) mientras la aplicación está en pausa o no se inicia.


這是一種付費產品。 第一次鍛煉是免費的，因此您可以嘗試一下，之後，您需要一次性支付$ 2.49。 簽出捆綁包以節省大量資金：
https://www.gdcsoft.com/k/G/HIITApp
解鎖需要一次性的Internet連接。 如果看到“正在等待服務器”消息，請與您的手機同步。
•發現問題了嗎？請聯繫我！
•有建議嗎？請聯繫我！
•喜歡這個應用程式嗎？請給我一些星星！ ⭐⭐⭐⭐⭐
⭐
從10種不同的運動配置文件中進行選擇！
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這是一個計時器，可以指導您完成HIIT鍛煉並警告您每次過渡。您可以指定顏色，通知樣式，所有持續時間和重複編號。另外，如果雙擊“ Lap”按鈕，則可以跳到下一個項目。
如何使用它
1.使用Garmin Express，Garmin Connect Mobile或Garmin ConnectIQ Mobile在設置中配置培訓。
2.在手錶上啟動應用程序。
3.按“開始”以查看您的設置，然後再次按以開始鍛煉。
（3a。對於帶有觸摸屏的手錶，例如VivoActive，將屏幕按到“開始”。）
4.如有必要，使用“開始”按鈕暫停/繼續訓練。
5.鍛煉時，按兩次“後退” /“膝上”以進入下一個間隔。
（5a。對於帶有觸摸屏的手錶，例如VivoActive，在培訓進行中，向右滑動可作為下一個細分的前進。）
處於暫停或完成狀態時，請使用“返回”關閉應用程序。
數據存儲
該應用程序存儲以下信息：
1. Garmin標準心率活動日誌等
2.會話的配置方式-集數，重複數，間隔時間等。
3.訓練的每個階段的狀態圖。這表示為一個數字，其中
-0為“未開始”或“完成”
-1為“熱身”或“冷卻”
-2組之間是休息時間
-3是間隔之間的間隔
-4在工作
存儲的個人資料
您可以在應用程序暫停或未啟動時按向下箭頭（或滑動觸摸屏）來存儲和管理多達五種不同的培訓配置。


これは有料商品です。 最初のワークアウトは無料なので試してみることができます。その後は、2.49ドルの一括払いが必要になります。 大幅な節約のためにバンドルをチェックしてください：
https://www.gdcsoft.com/k/G/HIITApp
ロック解除には、1回限りのインターネット接続が必要です。 「サーバーを待機しています」というメッセージが表示された場合は、スマートフォンと同期してください。
• 問題が見つかりましたか？私に連絡してください！
• 提案がありますか？私に連絡してください！
• アプリが好きですか？星をください！ ⭐⭐⭐⭐⭐
⭐
10つの異なるスポーツプロファイルから選択してください！
⭐
これは、HIITワークアウトをガイドし、各遷移について警告するタイマーです。色、通知スタイル、すべての期間、繰り返し番号を指定できます。また、「ラップ」ボタンをダブルクリックすると、次の項目にスキップできます。
どうやって使うのですか
1. Garmin Express、Garmin Connect Mobile、またはGarmin ConnectIQ Mobileを使用して、トレーニングを設定で構成します。
2.時計でアプリケーションを起動します。
3. [開始]を押して設定を確認し、もう一度ワークアウトを開始します。
（3a。VivoActiveなどのタッチスクリーン付きの時計の場合、画面を押して[開始]します。）
4.必要に応じて、[開始]ボタンを使用してトレーニングを一時停止/再開します。
5.運動中に「戻る」/「ラップ」を2回押すと、次のインターバルに移動します。
（5a。VivoActiveのようなタッチスクリーン付きの時計の場合、右にスワイプすると、トレーニング中に次のセグメントに進みます。）
一時停止状態または終了状態のときに「戻る」を使用してアプリを閉じます。
データストレージ
アプリは次の情報を保存します：
1.ガーミン標準心拍数活動ログなど
2.セッションの構成方法-セット数、繰り返し数、間隔時間など。
3.トレーニングの各段階での状態グラフ。これは、数として表されます。
-0は「開始されていない」または「終了した」
-1は「ウォームアップ」または「クールダウン」
-2はセット間の区切りです
-3は間隔の区切りです
-4人が働いています
保存されているプロファイル
アプリケーションが一時停止中または起動していないときに下矢印キーを押す（またはタッチスクリーンの場合はスワイプする）ことで、最大5つの異なるトレーニング構成を保存および管理できます。


这是一种付费产品。 第一次锻炼是免费的，因此您可以尝试一下，之后，您需要一次性支付$ 2.49。 签出捆绑包以节省大量资金：
https://www.gdcsoft.com/k/G/HIITApp
解锁需要一次性的Internet连接。 如果看到“正在等待服务器”消息，请与您的手机同步。
•发现问题了吗？请联系我！
•有建议吗？请联系我！
•喜欢这个应用程式吗？请给我一些星星！ ⭐⭐⭐⭐⭐
⭐
 从10种不同的运动配置文件中进行选择！
⭐
这是一个计时器，可以指导您完成HIIT锻炼并警告您每次过渡。您可以指定颜色，通知样式，所有持续时间和重复编号。另外，如果双击“ Lap”按钮，则可以跳到下一个项目。
如何使用它
1.使用Garmin Express，Garmin Connect Mobile或Garmin ConnectIQ Mobile在设置中配置培训。
2.在手表上启动应用程序。
3.按“开始”以查看您的设置，然后再次按以开始锻炼。
（3a。对于带有触摸屏的手表，例如VivoActive，将屏幕按到“开始”。）
4.如有必要，使用“开始”按钮暂停/继续训练。
5.锻炼时，按两次“后退” /“膝上”以进入下一个间隔。
（5a。对于带有触摸屏的手表，例如VivoActive，在培训进行中，向右滑动将成为下一部分的前进。）
处于暂停或完成状态时，请使用“返回”关闭应用程序。
数据存储
该应用程序存储以下信息：
1. Garmin标准心率活动日志等
2.会话的配置方式-集数，重复数，间隔时间等。
3.训练的每个阶段的状态图。这表示为一个数字，其中
-0为“未开始”或“完成”
-1为“热身”或“冷却”
-2组之间是休息时间
-3是间隔之间的间隔
-4在工作
存储的个人资料
您可以在应用程序暂停或未启动时按向下箭头（或滑动触摸屏）来存储和管理多达五种不同的培训配置。
