Name: 时辰
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Author: trsl

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时辰
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时辰是中国古代的一种计时方法，24小时共分为12个时辰，从晚上11点开始，与12属相相对应：子（zǐ） 、丑（chǒu） 、寅（yín） 、卯（mǎo） 、辰（chén） 、巳（sì） 、午（wǔ） 、未（wèi）、申（shēn） 、酉（yǒu） 、戌（xū） 、亥（hài）。按五行来说：

寅卯木生巳午火，

巳午火生辰丑戌未土，

辰丑土生申酉金（辰丑中藏水，为湿土能生金；戌未中藏火，为干土能脆金）， 注：脆金：使金融解。

申酉金生亥子水，

亥子水生寅卯木。

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养身

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【子时】23---01子(鼠)

夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。

对应 胆 是利胆的好时机。一般胆不好的人，就会失眠，而且南方人容易得风湿病。所以治风湿和治失眠的就是养胆。在每天晚上睡觉前21点-22点，要喝生冬瓜汁调养。

【丑时】01----03丑(牛)

鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。

凌晨1点-3点间，是养肝的好时机。晚上最好不要喝酒和吃肉，吃油腻的食物，容易肝上火，这样就容易肝火旺盛，导致心情烦躁，脾气大。（切记：酒最伤肝，晚上睡觉前吃绿色生菜

【寅时】03---05寅(虎)

平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。

利肺。此时刻，有哮喘或者咳嗽的人，比较容易犯病。养肺的方法是在睡前吃生萝卜。而且肺是呼吸系统，而皮肤是第二呼吸系统，肺不好，皮肤就不好，同时也导致了大肠不好，那样脸上容易长斑，或者痘痘。所以保湿和除去痘痘的最好方式是养肺，吃生萝卜。而且便秘的人也会有所治疗。

【卯时】05---07卯(兔)

日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。

是大肠工作的时候，此时应该排便，这样有利于淡斑和去除痘痘。

【辰时】07---09辰(龙)

食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，

要吃早饭，因为此刻胃酸过多，要吃早饭来分解胃酸。

【巳时】09---11巳(蛇)

隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。

健脾。脾不好，容易得肠炎。一般嘴紫是因为不好，也就是供血不足，其实是脾不好，要多吃黄色的食物，如豆浆，黄豆等。

【午时】11---13午(马)

日中，又名日正、中午等：

是养心的最佳时机。养心的最好方法是睡午觉，最多半个小时。就可以让人整天都精神。还可以用手拍左手的心胞经。如果有病的人，应该按住左手上一个最痛的点，长此以往，病就能治好。

【未时】13---15未(羊)

日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。

小肠要吸收蛋白质，因此午饭要吃荤，但不要吃太多的肉。

【申时】15---17申(猴)

哺时，又名日铺、夕食等：

利膀胱。膀胱不好容易引起发烧，或者是引发膀胱癌，男性前列腺炎。喝生冬瓜汁。

【酉时】酉(鸡)17---19

日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。

补肾的最佳时机。此时要多吃黑豆，黑米，黑芝麻糊。如果在该时间多吃此类食物，可以养发。腰酸背疼的病症是要补肾。

【戌时】19---21戌(狗)

黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。

养心包经（保护），此时间段，要保持心情开朗，修心养性。

【亥时】21---23亥(猪)

人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。

利三焦经（胸腔、上腹、下腹），多做仰卧起，然后安睡。